Perfektes Training für Bauch und Rücken

Seiten sehr gut, leicht nachgedunkelt, Buchdeckel innen und Einband leicht angeschmutzt, berieben, zarte Kratzer, hinten kurze zarte Knickspur, Ecken und Buchrücken etwas bestoßen mit leichtem Farbabrieb, ehe, Bücherei-Buch: 1.Seite Stempel, hinten -innen Aufkleber

Eine gut und ausgewogen trainierte Körpermitte
ist nicht nur schön anzusehen, sie ist auch aus
gesundheitlichen Gründen von großer Bedeutung.
Das Buch zeigt effektive Übungen und Programme
für die Bauch- und Rückenmuskulatur. Im Vordergrund
stehen der gesundheitliche, der optische
sowie der sportliche Aspekt. Standardübungen
und Intensivierungen sowie das Coretraining werden
in Schritt-für-Schritt-Bildern vorgestellt. Jeder
Leser findet Übungen und Workouts entsprechend
seinem jeweiligen Fitness-Level.

Papierfreak