Schlank ab 40

Buch
Titel:
Schlank ab 40 - Das Erfolgsprogramm
Autor/in: Dr. Inge Hofmann
ISBN: 382894226 ISBN13: 9783828942264
Zustand: sehr guter Zustand
Einband: Taschenbuch
Sprache: Deutsch

Dieser Life-Style-Ratgeber vermittelt was der Körper braucht, damit Stoffwechsel und Hormonhaushalt optimal arbeiten können. Mit gezielten Gymnastikübungen wird der Muskelaufbau gefördert und wenn die Gewichtsfallen vermieden werden, ist es gar nicht schwer, auch mit 40+ schlank, fit und attraktiv zu bleiben.

Ab 40 ist alles ein bisschen anders: man nimmt leichter zu und schwerer ab - jede Kalorie zählt jetzt doppelt! Woran das liegt und wie der Körper ab 40 auf hormonelle Veränderungen, Stress, Ernährungsfehler und mangelnde Bewegung reagiert, wird in diesem Buch erklärt. Doch dauerhaft eine gute Figur zu haben, ist gar nicht so schwer: Mit der richtigen Ernährung, den passenden Rezepten für den kleinen Heißhunger und einem ergänzenden Trainingsprogramm schmelzen die Pfunde leicht. Wer dann noch seine schlank machenden Hormone fördert, Abnehmen fest in seinen Alltag einplant und den Stoffwechsel wieder in Schwung bringt, bleibt auch mit 40plus schlank und attraktiv.

k.A.