Schluss mit den Diät - Kuren

2-1Tausch- such dir ein weiteres Buch mit der Kennzeichnung aus meinem Regal dazu aus- leicht angestoßen, nachgedunkelt und Mängelstempel -160gr-

Schluß mit den zermürbenden wechselspiel zwischen Diät und nachfolgender Eßsucht. Jane R. Hirschmann und Carol H. Munter zeigen in diesem Buch, wie Sie Diät-Kuren ein für allemal aufgeben können, wie Sie es schaffen, nach wirklichem Magenhunger zu essen, wie Sie Ihre Eßsucht beenden und Ihr zwanghaftes und negatives Beschäftigsein mit Essen und Gewicht überwinden und so zu einem erfüllteren Leben finden. Wichtig ist dabei vor allem, sich so zu akzeptieren, wie man ist, die eigenen Eßkontrollmechanismen abzulegen und nur dann zu essen, wenn man hungrig ist.
Ein revolutionäres Buch, das einen realistischen Ansatz zurt Selbsthilfe bietet, dem Diät-Eßsucht-Teufelskreis zu entkommen.

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