Warum nehme ich nicht ab?

sehr gut

Susanne Walsleben hat Warum nehme ich nicht ab? geschrieben, weil sie sich diese Frage selbst schon 1000 Mal gestellt hat. Ihre eigenen frustrierenden Diät-Erfahrungen haben ihr gezeigt, wie viele falsche Versprechungen, populäre Irrtümer und Pseudo-Patentrezepte sich um das Thema Wunschgewicht ranken. Mit ihrem Buch will sie ein Schneise durch den Diät-Dschungel schlagen und Licht in all die Wundertüten mit Aufschriften wie „Low Carb“, „Fatburner“, „Negativ-Kalorien“ oder „3-D-Diät“ bringen.

Warum eine Diät die größte Figurfalle ist, und wie man das jojomäßige Auf und Ab der Waage stoppt, erfährt man im ersten Teil des Buches. Außerdem kann man testen, welcher Ess-Typ man ist und wie man seine Ernährungsgewohnheiten -- auch mit Familie -- auf gesundes Slim-Food umstellt. Weil die Pfunde aber ohne Bewegung nicht purzeln, findet man auch Tipps dazu, welcher Sport zu einem passt.

Im zweiten Teil klärt Susanne Walsleben uns über die 100 Irrtümer über Ernährung, Schlanksein und Diäten auf, die Schuld sind, wenn man die Traumfigur einfach nicht erreicht. So weit die schlechten Nachrichten. Dann kommen die guten in Form von Schlankplänen, mit denen man es doch schafft.

k.A.