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🚴 Jedermann
Beitrag
erstellt am
Mitglied gelöscht
Die Planung einer Saison sollte im November abgeschlossen sein. Für mich bedeutet das jetzt vier Veranstaltungen 2019. Drei im Frühjahr, eine im Herbst. So bleibt der Sommer frei für spontane auch mehrtägige Ausfahrten. Eine Anmeldung bei der Hegau-Bodensee-Panorama-Tour ist noch nicht möglich. Bei den anderen drei ist die Anmeldung durch. freu.
19.05. Rund um den Genfer See
http://www.cyclotour.ch
02.06. Säntis Radathlon
https://www.saentis-classic.ch/radathlon.html
09.06. Hegau-Bodensee-Panorama-Tour
http://www.hegau-panorama-tour.de
07.09. Bodensee Radmarathon
https://bodensee-radmarathon.ch
19.05. Rund um den Genfer See
http://www.cyclotour.ch
02.06. Säntis Radathlon
https://www.saentis-classic.ch/radathlon.html
09.06. Hegau-Bodensee-Panorama-Tour
http://www.hegau-panorama-tour.de
07.09. Bodensee Radmarathon
https://bodensee-radmarathon.ch
17.11.2018 08:09:43
(42996 Beiträge)
Interessant!
Welche Variante nimmst Du bei der Hegau-Bodensee Veranstaltung? Die längste?
Ich hab mit der Planung für 2019 noch nicht mal angefangen. *schäm*
Dabei braucht ne Mehrwochenfahrt mit Zelt im Zweifel schon auch ein bißchen Planung...
Welche Variante nimmst Du bei der Hegau-Bodensee Veranstaltung? Die längste?
Ich hab mit der Planung für 2019 noch nicht mal angefangen. *schäm*
Dabei braucht ne Mehrwochenfahrt mit Zelt im Zweifel schon auch ein bißchen Planung...
17.11.2018 09:05:36
(42996 Beiträge)
Labestation ist ein schönes Wort. :)
Und 100 CHF ist ja gar nicht mal so teuer.
Vor 2200 Höhenmetern hätte ich schon ordentlich Respekt...
Und 100 CHF ist ja gar nicht mal so teuer.
Vor 2200 Höhenmetern hätte ich schon ordentlich Respekt...
17.11.2018 09:11:18
Mitglied gelöscht
Natürlich immer die längste Variante der Veranstaltung. :) Die Streckenführung der Hegau-Bodensee-Panorama-Tour ändert sich jedes Jahr und steht für 2019 noch nicht fest. Das macht sie jedes Jahr zu was neuem und man lernt die Region kennen.
Unterkunft in Lausanne ist schon gebucht. Bei selbstgeplanten Routen im Sommer braucht man nicht so früh vorzubereiten - vielleicht mit Ausnahme der Kondition. :)
Die Säntistour bin ich dieses Jahr als Trainingshöhepunkt abgefahren. Es geht aber die Waden sollten noch etwas knackiger werden.
Unterkunft in Lausanne ist schon gebucht. Bei selbstgeplanten Routen im Sommer braucht man nicht so früh vorzubereiten - vielleicht mit Ausnahme der Kondition. :)
Die Säntistour bin ich dieses Jahr als Trainingshöhepunkt abgefahren. Es geht aber die Waden sollten noch etwas knackiger werden.
17.11.2018 09:46:01
Mitglied gelöscht
Ich habe über den Sommer einen wöchentlichen 10km-Lauf gehalten, um das Muskelgedächtnis zu versorgen und jetzt nicht bei Null anfangen zu müssen. Nach einem guten Start laboriere ich gerade an einer Achillessehnenverletzung. Fahrradfahren geht fast unter Volllast. Das ist erstaunlich. Die Sehne ist beim Fahren fast komplett aus dem Spiel. Das könnte auch der Grund der Verletzung sein. So wie ich letztes Jahr Blasen an den Füßen bekam, weil sie vom Fahren zu weich geworden waren.
Ich habe noch einen Termin, den Zürich-Marathon. Ein Fahrradmagazin hat gefragt:
"Sitzen Sie nur auf dem Rad oder laufen Sie auch gelegentlich?"
49,5 Prozent "Nein, das macht mir keinen Spaß - ich fahre lieber Rennrad"
28,8 Prozent "Laufen ist die perfekte Ergänzung zum Radeln - ich laufe regelmäßig"
21,7 Prozent "Ja, aber nur in den Wintermonaten"
Mal sehen, wo ich mich einordnen werde.
Ich habe noch einen Termin, den Zürich-Marathon. Ein Fahrradmagazin hat gefragt:
"Sitzen Sie nur auf dem Rad oder laufen Sie auch gelegentlich?"
49,5 Prozent "Nein, das macht mir keinen Spaß - ich fahre lieber Rennrad"
28,8 Prozent "Laufen ist die perfekte Ergänzung zum Radeln - ich laufe regelmäßig"
21,7 Prozent "Ja, aber nur in den Wintermonaten"
Mal sehen, wo ich mich einordnen werde.
18.11.2018 06:44:41
Mitglied gelöscht
Erste Winterausfahrt, schön was gelernt
- 40mm Reifen im Unterdruck satt
- Deutlich weniger Wasserbedarf
- Defensive aber eindeutige Zeichen an alle verfrorenen Verkehrsteilnehmer :)
- Statusabfrage an Füße öfter durchführen, Unterkühlung der Füße kann vergessen werden
- Windschutz Schuhe anschaffen
- (Meine) Smartphone-geeignete Handschuhe zu kalt, sowieso Unsinn
- Klicksystem MTB für lange Asphaltstrecken ungeeignet. Steife Schuhe und SPD-SL auch für Gravelbike im Winter
- Armlinge des Wintertrikots erstaunlich warm, aber etwas drunter als Reserve
- Schutz Oberkörper für Pausen oder lange Abfahrten zu kalt, unter Last prima
- Mund- und Kinnschutz oder nicht rasieren als Reserve :)
- Narbendynamo für Winterrad anschaffen, um dauerndes Laden der Beleuchtung aus der Welt zu schaffen.
- Tendenz zum schärfern Fahren kontrollieren
- Präzises Handling des Equipments und auch der Auftauphase :) wichtig
- Hausschlüssel um den Hals. Bei Unterkühlung der Finger ist die Trikottasche mit Reißverschluss zu nervig. :)
- 40mm Reifen im Unterdruck satt
- Deutlich weniger Wasserbedarf
- Defensive aber eindeutige Zeichen an alle verfrorenen Verkehrsteilnehmer :)
- Statusabfrage an Füße öfter durchführen, Unterkühlung der Füße kann vergessen werden
- Windschutz Schuhe anschaffen
- (Meine) Smartphone-geeignete Handschuhe zu kalt, sowieso Unsinn
- Klicksystem MTB für lange Asphaltstrecken ungeeignet. Steife Schuhe und SPD-SL auch für Gravelbike im Winter
- Armlinge des Wintertrikots erstaunlich warm, aber etwas drunter als Reserve
- Schutz Oberkörper für Pausen oder lange Abfahrten zu kalt, unter Last prima
- Mund- und Kinnschutz oder nicht rasieren als Reserve :)
- Narbendynamo für Winterrad anschaffen, um dauerndes Laden der Beleuchtung aus der Welt zu schaffen.
- Tendenz zum schärfern Fahren kontrollieren
- Präzises Handling des Equipments und auch der Auftauphase :) wichtig
- Hausschlüssel um den Hals. Bei Unterkühlung der Finger ist die Trikottasche mit Reißverschluss zu nervig. :)
21.11.2018 10:18:22
(42996 Beiträge)
Interessant :)
Für mich ist sportliches oder längeres Fahren im Winter leider nichts, manchen die finger und zehen nicht mit. aber ich bin immer voller bewunderung, wenn ich welche sehe.
Für mich ist sportliches oder längeres Fahren im Winter leider nichts, manchen die finger und zehen nicht mit. aber ich bin immer voller bewunderung, wenn ich welche sehe.
21.11.2018 13:01:37
Mitglied gelöscht
Finger und Zehen sind sicher Schwachstellen, aber das ist nicht unlösbar. :)
21.11.2018 15:52:23
(42996 Beiträge)
ja, ich weiss, dass es da möglichkeiten gibt. aber das ist bei mir was gesundheitliches und ich will da nichts unnötig provozeren. reicht ja schon, dass ich im frühjahr unvernünftig hin. ;)
wenns nicht zu kalt ist, geh ich im winter manchmal laufen.
wenns nicht zu kalt ist, geh ich im winter manchmal laufen.
21.11.2018 17:30:24
Mitglied gelöscht
Mhm, ich warte auch auf grünes Licht von meiner Achillessehne zum Laufen.
Bei der Auswertung der ersten Winterfahrt habe ich gesehen, dass die Temperaturen bei 6-4 Grad Frost lagen. Da war ich etwas ungerecht zum Equipment. Winterschuhe sind aber fällig.
Protokoll Ausfahrt:
Nuiton - Flashback feat. Diel - Simple Process
https://youtu.be/OskHCa6lUeg
Bei der Auswertung der ersten Winterfahrt habe ich gesehen, dass die Temperaturen bei 6-4 Grad Frost lagen. Da war ich etwas ungerecht zum Equipment. Winterschuhe sind aber fällig.
Protokoll Ausfahrt:
Nuiton - Flashback feat. Diel - Simple Process
https://youtu.be/OskHCa6lUeg
22.11.2018 20:38:08
Mitglied gelöscht
Erste Winterausfahrt über 150 km gut. Winterschuhe gut. Zwei Sachen bleiben kritisch: 1. Brille ist bei Dauerregen, Nebel und Dunkelheit mit Gegenverkehr 2. Erweiterte Einkaufstaschen (Kleinwagen, innerorts) nehmen zügige Radfahrer schon im Sommer nicht als Verkehrsteilnehmer ernst. Das verschärft sich in der Vorweihnachtszeit. :-)
03.12.2018 12:55:36
Mitglied gelöscht
- The Flying Scotsman
- Breaking Away
- Reach for the Sky
- The Armstrong Lie
- Road To Roubaix
- Tour de Pharmacy
- Rising From Ashes
- Ikarus
- All for One
- Arrival
https://blog.bikemap.net/de/discussion/
10-fahrradfilme-die-man-gesehen-haben-muss/
- Breaking Away
- Reach for the Sky
- The Armstrong Lie
- Road To Roubaix
- Tour de Pharmacy
- Rising From Ashes
- Ikarus
- All for One
- Arrival
https://blog.bikemap.net/de/discussion/
10-fahrradfilme-die-man-gesehen-haben-muss/
06.12.2018 08:32:47
Mitglied gelöscht
#festive500
07.12.2018 10:10:13
Mitglied gelöscht
Route für Hegau-Bodensee-Panorama-Tour 2019 ist veröffentlicht. Schick. Ein schönes Stück Schweiz ist dabei. Auch Rheinau, der gescheiterte Kandidat für 1 Jahr Bedingungsloses Grundeinkommen.
http://www.hegau-panorama-tour.de/
http://www.hegau-panorama-tour.de/
13.12.2018 19:14:52
Mitglied gelöscht
Samstagausfahrt bei scharfem Ostwind. Mein lieber Scholli.
Strecken für festive500 zusammengestellt. Die Bergtouren kommen aber nur in Frage, wenn es zwischen den Jahren wärmer ist.
Strecken für festive500 zusammengestellt. Die Bergtouren kommen aber nur in Frage, wenn es zwischen den Jahren wärmer ist.
15.12.2018 16:39:52
(42996 Beiträge)
Ich bin voller Bewunderung für Dich!
PS. Wenn ich in Süditalien oder so wohnen würde, würde ich auch über die Feiertage 500 km fahren... ;)
Lose Idee für Frühsommer 2019: Freiburg - Barcelona.
PS. Wenn ich in Süditalien oder so wohnen würde, würde ich auch über die Feiertage 500 km fahren... ;)
Lose Idee für Frühsommer 2019: Freiburg - Barcelona.
15.12.2018 16:57:12
Mitglied gelöscht
Kein schlechter Plan. Rund 1000 km. Über Lyon oder Toulouse?
Ich fahre jetzt nur im Winter, weil meine Achillessehne mich nicht laufen lässt. :-)
Ich fahre jetzt nur im Winter, weil meine Achillessehne mich nicht laufen lässt. :-)
15.12.2018 17:04:32
(42996 Beiträge)
Vielleicht schieb ich vorher noch nen kleinen Abstecher über Italien vorne dran und fahr dann an der Mittelmeerküste lang...
Oder ansonsten Freiburg-Lyon-Marseilles.
Oder ansonsten Freiburg-Lyon-Marseilles.
15.12.2018 17:09:31
Mitglied gelöscht
Außer Mailand habe ich noch nicht viel von Italien gesehen. Ich bin die Tage in Sizilien und nehme meine Radschuhe mit. Falls es zu viel Kultur und Essen wird. :-) Schicke Räder gibt es da zu leihen.
15.12.2018 17:16:23
(42996 Beiträge)
Ui, viel Spaß auf Sizilien!
Da ist das Wetter jetzt bestimmt ideal zum Radfahren...
Wobei es da auch sonst sicher viel zu sehen und unternehmen gibt. :)
Da ist das Wetter jetzt bestimmt ideal zum Radfahren...
Wobei es da auch sonst sicher viel zu sehen und unternehmen gibt. :)
15.12.2018 17:23:55
Mitglied gelöscht
Was ein Verkehr. Mehr Feinstaub in der Lunge und Benzin im Blut als in einer Großstadt in D. :-)
Ich glaube bald sind wir soweit: Auf Flugreisen will man ungern verzichten, schon geil. Aber das schlechte Gewissen nimmt zu. Wenn eine grüne Bundesregierung für alle die Flugreisen begrenzt, wird das wohl eine Mehrheit abnicken, ich auch. Selbstbeschränkung ist der falsche Weg.
Ich glaube bald sind wir soweit: Auf Flugreisen will man ungern verzichten, schon geil. Aber das schlechte Gewissen nimmt zu. Wenn eine grüne Bundesregierung für alle die Flugreisen begrenzt, wird das wohl eine Mehrheit abnicken, ich auch. Selbstbeschränkung ist der falsche Weg.
19.12.2018 19:35:31
(50241 Beiträge)
*Glas Rotwein eingieße und eine Sonnenschein DVD einlege* sag, dass es regnet, ja ?also, das ist ja nicht zuviel verlangt, bisschen Regen:-)
viel Spaß:-)
viel Spaß:-)
19.12.2018 19:52:56
Mitglied gelöscht
Prachtwetter :-) Allerdings morgens und abends recht kühl. Sogesehen gute Vorbereitung auf nächste Woche #festive500. Zum Schluss dann noch ein bisschen oben auf dem Ätna wandern, dann sollte das auch mit D wieder klappen. :-))
19.12.2018 20:00:35
(42996 Beiträge)
Ach, Du bist jetzt schon auf Sizilien? Dann ist das aber keine Kunst, über Weihnachten 500 km zu fahren...
19.12.2018 20:02:30
(42996 Beiträge)
Hm ja, Textverständnis ist eine Kunst für sich... *schäm*
19.12.2018 20:07:44
Mitglied gelöscht
Gestern wollte ich den Ätna umrunden. Als ich nach knapp 800 Höhenmetern aus dem Verkehr raus war, haben mir die Augen von den Abgasen so gebrannt, dass ich mich nicht mehr an den nächsten Aufstieg gewagt habe. Dafür bin ich heute nach Syrakus gefahren. Mal sehen, ob das wirklich eine gute Vorbereitung für nächste Woche in D ist. Nette Wettervorhersage. :-)
19.12.2018 20:13:01
(42996 Beiträge)
Achso, jetzt Sizilien, nächste Woche Deutschland... *solangsamversteh*
Würdest Du Sizilien für einen Radurlaub empfehlen?
Würdest Du Sizilien für einen Radurlaub empfehlen?
19.12.2018 20:24:21
Mitglied gelöscht
Sehr voll die Insel, jedenfalls an der Ostküste. Größere Straßen sollte man auf alle Fälle meiden. Außer an der Ostküste ist die Insel gebirg. Aber ich kenne zu wenig. Sollte ja nicht nur ein Fahrradurlaub werden. Dann hätte ich mir die Vorschläge einer Fahrradzeitschrift mit genommen.
https://www.tour-magazin.de/themen/tag/Sizilien.html
https://www.tour-magazin.de/themen/tag/Sizilien.html
19.12.2018 20:35:01
(42996 Beiträge)
Im Frühling und Herbst ist das vom bestimmt ideal vom Wetter...
Danke für die Eindrücke und den Link. :)
Und weiter viel Spaß auf Sizilien!
Danke für die Eindrücke und den Link. :)
Und weiter viel Spaß auf Sizilien!
19.12.2018 20:50:45
Mitglied gelöscht
Ich bin heute durch Syrakus gelaufen und habe mich wie Archimedes gefühlt. :-) Was ein prachtvoller Naturhafen. Ganze Gassen werden zu Fußgängerzonen umgebaut. Ja Gentrifizierung. Aber welch ein Unterschied zu den abgasverseuchten Gassen in Catania! Da sind alle stolz auf ihre Eisenlungen. Wie kommt man nur aus diesem Teufelskreis? Es könnte so schön sein.
23.12.2018 19:25:05
(50241 Beiträge)
Im Moment sind die Abgase dort nicht das größte Problem, puh...Glück gehabt, besser man hat ein paar Kilometer zwischen sich und einem Vulkan, der ausbricht.
25.12.2018 06:28:47
(50241 Beiträge)
ach nein, du wolltest ja zum Schluss sogar noch auf dem Ätna wandern, also, ich glaube, so hat wucher das mit dem Spaß nicht gemeint.....
25.12.2018 09:59:01
Mitglied gelöscht
Samstag war ich auf dem Ätna, Bombenwetter und alles ruhig. Montag Morgen beim Frühstück schönen Blick auf ruhigen Ätna. Beim Einsteigen in den Flieger um die Mittagszeit habe ich aber nicht schlecht gestaunt. :-)
26.12.2018 09:57:07
Mitglied gelöscht
Shit, ich habe eine böse Erkältung. :-/ Kann jemand anders die 500 km bis Silvester fahren? Danke! :-)
27.12.2018 08:34:45
(42996 Beiträge)
Sorry, mir ist das im Moment eindeutig zu kalt... :-/
Ist in jedem Fall die richtige Entscheidung, nicht mit Erkältung zu fahren!
Und schön, dass Du wieder wohlbehalten zurückgekommen bist. War noch Zeit für ein Selfie auf dem Flughafen mit Ätna im Hintergrund? ;-)
Ist in jedem Fall die richtige Entscheidung, nicht mit Erkältung zu fahren!
Und schön, dass Du wieder wohlbehalten zurückgekommen bist. War noch Zeit für ein Selfie auf dem Flughafen mit Ätna im Hintergrund? ;-)
27.12.2018 09:45:07
Mitglied gelöscht
Ein anderes Bild vom Ätna ist mir besser gelungen, siehe Avatar. :-)
27.12.2018 09:52:11
(50241 Beiträge)
schönes Bild. Wenn ich es richtig verstehe, war da niemand vorgewarnt? Ich dachte immer, dass Erdbeben vorhersagbar sind, aber das haut nie wirklich hin.
Gute Besserung.
Gute Besserung.
27.12.2018 10:34:03
Mitglied gelöscht
Eine erfreuliches Ergebnis der Zwangsruhe: Die Achillessehne bessert sich. Es keimt wegen der Lauferei neue Hoffnung.
30.12.2018 20:23:33
Mitglied gelöscht
Jeff Franklin hat #Festive500 mit 2.701 km wohl gewonnen. Der ist zwar in Australien zu Hause, aber die Hitzewelle dort unten ist sicher ebenso anstrengend wie das Winterchen bei uns. *naseputz* :-)
01.01.2019 11:29:46
Mitglied gelöscht
Bzgl. der Sehne und ähnlichen Verletzungen:
Kennst du Tensolvet 50.000?
Mein Mann ist Läufer und er schwört drauf. Unter Sportlern ein Zaubermittel.
Man konnte es bis vor einiger Zeit nicht frei in der Apotheke kaufen und benötigte entweder gute Kontakte oder ein krankes Pferd:-) ich habe vor kurzem gesehen, dass man es scheinbar nun online kaufen kann.
Kennst du Tensolvet 50.000?
Mein Mann ist Läufer und er schwört drauf. Unter Sportlern ein Zaubermittel.
Man konnte es bis vor einiger Zeit nicht frei in der Apotheke kaufen und benötigte entweder gute Kontakte oder ein krankes Pferd:-) ich habe vor kurzem gesehen, dass man es scheinbar nun online kaufen kann.
01.01.2019 13:05:20
Mitglied gelöscht
Sobald das mit dem Wiehern klappt, google ich mal. :-)
01.01.2019 13:54:27
Mitglied gelöscht
Feiertage durch. Ausreden vorbei.
07.01.2019 09:04:01
Mitglied gelöscht
Der Nervschwabe Dieter Baumann :-D
https://www.runnersworld.de/community/
das-ist-doch-kein-laufen.583058.htm
https://www.runnersworld.de/community/
das-ist-doch-kein-laufen.583058.htm
10.01.2019 13:17:20
Mitglied gelöscht
Erste Laufwoche durch. Langen Lauf kurzfristig in Wanderung umgewandelt. Dafür über volle Marathondistanz. Damit sich der Körper erinnert und ich Spaß am Schnee haben konnte.
12.01.2019 11:42:34
Mitglied gelöscht
Bergankunft
https://soundcloud.com/jonhopkins/jon-hopkins-collider
https://soundcloud.com/jonhopkins/jon-hopkins-collider
15.01.2019 16:28:06
Mitglied gelöscht
Ebene FTP
https://m.soundcloud.com/frankey-official/
frankey-sandrino-acamar
https://m.soundcloud.com/frankey-official/
frankey-sandrino-acamar
24.01.2019 18:50:05
Mitglied gelöscht
Ausreissversuch
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=AKuIUY_FJzA
https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=AKuIUY_FJzA
25.01.2019 13:21:42
Mitglied gelöscht
last checkpoint passed
https://m.youtube.com/watch?v=9PoPv0Gj9_o
https://m.youtube.com/watch?v=9PoPv0Gj9_o
25.01.2019 18:50:44
Mitglied gelöscht
Trainingsbeginn Fahrrad und Laufen
Achtung:
Achillessehne Laufen
Erkältung
Lieblinge :)
Fahrrad: Klettern 1000m am Stück
Laufen: Härte ab 25km
Altlasten:
5-10 Prozent über Zielgewicht
Achtung:
Achillessehne Laufen
Erkältung
Lieblinge :)
Fahrrad: Klettern 1000m am Stück
Laufen: Härte ab 25km
Altlasten:
5-10 Prozent über Zielgewicht
31.01.2019 19:48:31
(42996 Beiträge)
Wann ist der erste Jedermann?
Ich fang bestimmt nicht vor März an zu laufen und nicht vor April zu radeln, ist mir einfach zu kalt, brrr.
Ich fang bestimmt nicht vor März an zu laufen und nicht vor April zu radeln, ist mir einfach zu kalt, brrr.
31.01.2019 20:21:21
Mitglied gelöscht
Marathon 28.04.
Erstes Fahrradrennen 18.05.
Ich denke, damit bin ich mit dem 1.2. nicht zu früh dran. Das Wetter kann sich schnell ändern. :-)
Was macht das Freiburg-Spanien Projekt?
Erstes Fahrradrennen 18.05.
Ich denke, damit bin ich mit dem 1.2. nicht zu früh dran. Das Wetter kann sich schnell ändern. :-)
Was macht das Freiburg-Spanien Projekt?
31.01.2019 20:29:44
(42996 Beiträge)
Hab gerade angefangen, mir Campingplätze und fahrbare Straßen rauszusuchen. Ist ganz schön viel Arbeit. Ich kuck zT bei den Straßen auf Google Maps, ob die so aussehen, als könnte man da langfahren. Bei Routenplanern im Internet hab ich die Erfahrung gemacht, dass die zwar durchaus als Orientierung dienen, aber im Detail alle Mängel haben.
Bis zum Marathon ist ja auch nicht mehr soo lange hin. ;-)
Auch wenn ich mich wiederhole: Lauf mal die 5000 und/oder die 10.000 auf Zeit und dann nach ner guten Woche nochmal, du wirst echt überrascht sein, wie groß der Trainingseffekt ist.
Bis zum Marathon ist ja auch nicht mehr soo lange hin. ;-)
Auch wenn ich mich wiederhole: Lauf mal die 5000 und/oder die 10.000 auf Zeit und dann nach ner guten Woche nochmal, du wirst echt überrascht sein, wie groß der Trainingseffekt ist.
01.02.2019 09:33:33
Mitglied gelöscht
Ich bin ein schlechter Läufer. Zu kurze Beine. Aber ich gebe mein bestes. :-)
Gut sind Erfahungsberichte für so eine Fahrradstrecke. Wenn ich was finden sollte, sag ich Bescheid.
Gut sind Erfahungsberichte für so eine Fahrradstrecke. Wenn ich was finden sollte, sag ich Bescheid.
01.02.2019 10:46:16
(42996 Beiträge)
Danke :)
Einen Teil der Strecke hab ich abgedeckt durch das Buch "Südostfrankreich per Rad". Da weiss ich dann wenigstens, dass ich nicht plötzlich auf ner Autobahn stehe. ;)
Aber für Spanien gibt es so gut wie nichts an Radführern, auch in der Landessprache anscheinend nicht (abgesehen vom Jakobsweg).
Einen Teil der Strecke hab ich abgedeckt durch das Buch "Südostfrankreich per Rad". Da weiss ich dann wenigstens, dass ich nicht plötzlich auf ner Autobahn stehe. ;)
Aber für Spanien gibt es so gut wie nichts an Radführern, auch in der Landessprache anscheinend nicht (abgesehen vom Jakobsweg).
01.02.2019 11:09:16
(50241 Beiträge)
Ich habe heute im Kino einen Dokumentarfilm gesehen von einem jungen Mann, der über ein Jahr lang mit dem Rad in Afrika unterwegs war.
Nichts für Daten- und Zahlenfreaks, eher ein bisschen Selbsterfahrung, er reist das erste Mal ganz alleine, aber bodenständig, macht viel Lust auf Abenteuer und Unbegrenztheit:-)
Anderswo. Allein in Afrika.
https://www.youtube.com/watch?v=rxJyzOpb-yY
Nichts für Daten- und Zahlenfreaks, eher ein bisschen Selbsterfahrung, er reist das erste Mal ganz alleine, aber bodenständig, macht viel Lust auf Abenteuer und Unbegrenztheit:-)
Anderswo. Allein in Afrika.
https://www.youtube.com/watch?v=rxJyzOpb-yY
03.02.2019 15:30:25
Mitglied gelöscht
Wirklich alleine? Finde ich erstaunlich bei den guten Aufnahmen. Und wieviel ist für die Kamera gemacht? Ok, ich bin aus der Vorinstagramgeneration. Vielleicht muss ich etwas anders zuschauern. Nicht ironisch gemeint, ganz pragmatisch.
05.02.2019 07:45:33
(50241 Beiträge)
ach, weißt du, mich interessiert es nicht, auch nur einen Gedanken darauf zu verschwenden ob das nun ein bisschen fake ist oder nicht. Für mich waren das schöne Aufnahmen, eine super Reise und fertig.
Wäre es"nur" ein Film, also komplette Fantasie, hätte ich es mir ja auch angeschaut.
Erziehen uns die sozialen Medien zu Misstrauenjunkies, welchen Sinn soll das haben?
Im Übrigen stamme ich aus der Vorvorinstagramgeneration:-)
Wäre es"nur" ein Film, also komplette Fantasie, hätte ich es mir ja auch angeschaut.
Erziehen uns die sozialen Medien zu Misstrauenjunkies, welchen Sinn soll das haben?
Im Übrigen stamme ich aus der Vorvorinstagramgeneration:-)
05.02.2019 09:02:04
Mitglied gelöscht
Misstrauenjunkies? :-) Ich will Packlisten, Karten, Kosten, Grenzübergänge, Alltag...
(Ich habe nur den Trailer gesehen.)
(Ich habe nur den Trailer gesehen.)
05.02.2019 09:58:33
(50241 Beiträge)
ja, wie ich sagte, für Daten- und Zahlensammler taugt der Film nix, ich fand ihn trozdem in deinem Thread hier nicht ganz falsch
übrigens, auch wenn bei mir die 5 oft gerade ist, Malaria und Typhus hintereinander einfach mal so wegstecken, da könnte ich auch ins Grübeln kommen..aber wozu;-)
übrigens, auch wenn bei mir die 5 oft gerade ist, Malaria und Typhus hintereinander einfach mal so wegstecken, da könnte ich auch ins Grübeln kommen..aber wozu;-)
05.02.2019 10:06:58
Mitglied gelöscht
Erste Ausfahrt mit Frühlingsgefühlen. Der neue Renner wird bald auf die Straße kommen. Da bin ich gespannt wie sich die hohen Felgen verhalten. Heute im Wind hat es sogar das Gravelbike aus der Spur geschoben.
09.02.2019 10:18:06
Mitglied gelöscht
https://twitter.com/Ffs_OMG/status/
1095366287348428803/video/1
1095366287348428803/video/1
13.02.2019 20:16:56
Mitglied gelöscht
Genau :-)
14.02.2019 07:44:28
Mitglied gelöscht
Der konnte heute auf der Jungfernfahrt auf der Hausstrecke (70km) dem Gravelbike 11 min abnehmen. :-)
14.02.2019 13:40:32
(42996 Beiträge)
Gibt's Fotos? ;-)
Ich hab das schöne Wetter für die ersten Läufe genutzt.
Ich hab das schöne Wetter für die ersten Läufe genutzt.
17.02.2019 19:56:45
Mitglied gelöscht
Keine Fotos. :-)
Ja, die Läufer. Ich habe mich am Samstag mit einem Halbmarathon versucht. Die Ausfahrt am Sonntag trotz Nebels und 6 Grad minus hat mir aber besser gefallen. In der Mittagspause wurde es dann ziemlich warm, unheimlich.
Ja, die Läufer. Ich habe mich am Samstag mit einem Halbmarathon versucht. Die Ausfahrt am Sonntag trotz Nebels und 6 Grad minus hat mir aber besser gefallen. In der Mittagspause wurde es dann ziemlich warm, unheimlich.
18.02.2019 06:25:09
Mitglied gelöscht
https://twitter.com/hauckundbauer/
status/1097848807755300866
tztztz
status/1097848807755300866
tztztz
20.02.2019 12:05:02
Mitglied gelöscht
Erste Bergtour erreicht die Werte des letzten Sommers. Das freut mich Ende Februar 2019.
21.02.2019 14:51:37
Mitglied gelöscht
Die Apple Watch kann Herzfrequenzvariabilität. Das scheint mir ein guter Parameter zu sein.
https://m.runnersworld.de/training/
was-ist-eigentlich-die-herzfrequenzvariabilitaet.261197.htm
https://m.runnersworld.de/training/
was-ist-eigentlich-die-herzfrequenzvariabilitaet.261197.htm
22.02.2019 20:01:14
Mitglied gelöscht
Ich habe jetzt ständig Hunger und muss das mal justieren. Einen Spargeltopf voll Müsli mit Kelle auf den Tisch gestellt. Der war nach einer halben Woche leer. Die Leistungen waren besser, aber ich habe auch zugenommen. :-) Ok, der nächste Topf muss eine Woche reichen.
Apropos
"So sieht die Ernährung zur Rettung der Welt aus"
https://www.infosperber.ch/Gesundheit/Ernahrung-zur-Rettung-der-Welt
Apropos
"So sieht die Ernährung zur Rettung der Welt aus"
https://www.infosperber.ch/Gesundheit/Ernahrung-zur-Rettung-der-Welt
27.02.2019 20:37:09
Mitglied gelöscht
Gestern am Regentag ein bisschen die Alpenüberquerung und Umrundung des Lago Maggiore vorbereitet. Weiß jemand, wie massiv die nicht asphaltierten Abschnitte auf der ncn6 in der Schweiz sind?
Chur 538m
Domat/Ems 580m
Plong Urticlera 696m
Rothenbrunnen 620m
Thusis (Rheinau) 672m
27 km, 18km Asphalt up 360m down 260m
Thusis (Kreisel) 711m
Rongellen 864m
Viamala 864m
Zilis 945m
Andeer 982m
Rofla 1.095m
Sufers 1.401m
Splügen 1.456m
27km, 24km Asphalt up 950m down 140m
Nufenen 1.567m
Hinterrhein 1.620m
San Bernadino (Pass) 2.065m
San Bernadino 1.608m
28km, 25km Asphalt up 740m down 580m
Hagh de Pian Doss 1.662m
Pian San Giacomo 1.170m
Mesoccco 767m
Soazza 554m
Lostallo 421m
Grono 338m
Arbedo 238m
Bellizona 226m
49km, 45km Asphalt up 320m down 1.700m
Chur 538m
Domat/Ems 580m
Plong Urticlera 696m
Rothenbrunnen 620m
Thusis (Rheinau) 672m
27 km, 18km Asphalt up 360m down 260m
Thusis (Kreisel) 711m
Rongellen 864m
Viamala 864m
Zilis 945m
Andeer 982m
Rofla 1.095m
Sufers 1.401m
Splügen 1.456m
27km, 24km Asphalt up 950m down 140m
Nufenen 1.567m
Hinterrhein 1.620m
San Bernadino (Pass) 2.065m
San Bernadino 1.608m
28km, 25km Asphalt up 740m down 580m
Hagh de Pian Doss 1.662m
Pian San Giacomo 1.170m
Mesoccco 767m
Soazza 554m
Lostallo 421m
Grono 338m
Arbedo 238m
Bellizona 226m
49km, 45km Asphalt up 320m down 1.700m
02.03.2019 10:08:20
(42996 Beiträge)
Cooles Projekt! Wann geht's los?
Bin da noch nicht gefahren, kann also leider keine Erfahrungsberichte geben.
Bin da noch nicht gefahren, kann also leider keine Erfahrungsberichte geben.
02.03.2019 10:20:48
Mitglied gelöscht
Alles vorbereiten und dann spontan nach Wetterlage im Sommer. Ich habe mir eine Kassette mit ziviler Übersetzung besorgt. Überlege aber, ob ich wg. der nicht asphaltierten Teilstrecken doch besser das Gravelbike nehme. Dann ist die Premiere einer nonstop Abfahrt dieser Größenordnung auch entspannter. Die Rückfahrt wird böse. :-) Vom tiefsten Punkt der Schweiz quasi direkt auf den Pass.
Aber die höchste Anfahrt gibt es in Spanien. ;-)
Pico Veleta (3.394 m)
Aber die höchste Anfahrt gibt es in Spanien. ;-)
Pico Veleta (3.394 m)
02.03.2019 10:46:21
(42996 Beiträge)
Also knapp 2000 Höhenmeter? Puh, unterschätz das bitte nicht. Ist nicht ehrenrürig, unterwegs mal ne Pause zu machen oder wo einzukehren...
Der Pico Veleta ist ja cool, kannte ich bisher noch nicht. Leider nur völlig aussichtslos, dass ich das an einem Tag schaffen würde...
Der Pico Veleta ist ja cool, kannte ich bisher noch nicht. Leider nur völlig aussichtslos, dass ich das an einem Tag schaffen würde...
03.03.2019 09:53:12
Mitglied gelöscht
Absteigen geht immer. Beim Laufen ist es noch unkomplizierter, einfach stehenbleiben. Regel: Fährst du langsamer als du schieben würdest oder läuft du langsamer als du gehen würdest, dann... :-)
Ich habe mir eine Trainingsstrecke zusammengestellt, die 2000m simuliert. Erst wenn die flüssig läuft, gibt es grünes Licht.
Heute erste Ausfahrt in kurzer Hose, sehr schön. Dazu die Aussicht auf eine Regenerationswoche.
Ich habe mir eine Trainingsstrecke zusammengestellt, die 2000m simuliert. Erst wenn die flüssig läuft, gibt es grünes Licht.
Heute erste Ausfahrt in kurzer Hose, sehr schön. Dazu die Aussicht auf eine Regenerationswoche.
03.03.2019 19:48:46
Mitglied gelöscht
Hey, mein Radcomputer soll bis 16 Stunden halten. Nach den Winterfahrten sind es nur noch 3 Stunden. :-/ Dabei ist er für satte Minustemperaturen zugelassen. Nach dem Motto, wird schon keiner antesten. :-) Mal sehen, was mir der Hersteller jetzt erzählt.
07.03.2019 10:20:23
(42996 Beiträge)
Das ist ja blöd.
Hat der nen Akku, den man wechseln könnte?
Hat der nen Akku, den man wechseln könnte?
10.03.2019 09:35:21
Mitglied gelöscht
Meinen will ich nicht aufschrauben, da sonst die Garantie erlischt. Der Händler hat sich mit der Bitte gemeldet, ihn zur Überprüfung zuzusenden.
Soll der dann in Zukunft bei Winterfahrten unter das Trikot? :-) Apple ist bei seinen Lithium-Batterien vorsichtiger rät von Minusgraden ab.
Soll der dann in Zukunft bei Winterfahrten unter das Trikot? :-) Apple ist bei seinen Lithium-Batterien vorsichtiger rät von Minusgraden ab.
10.03.2019 10:17:31
(42996 Beiträge)
Ich drücke die Daumen, dass die den Akkus anstandslos wechseln.
Und dann würde ich den bei Minus-Graden nicht mehr benutzen, egal was die Dir sagen. ;)
Und dann würde ich den bei Minus-Graden nicht mehr benutzen, egal was die Dir sagen. ;)
12.03.2019 21:08:14
Mitglied gelöscht
Das wäre schade. Im Winter nur auf bekannten Strecken? Absteigen und Karte bzw. Smartphone benutzen, ist keine Option... :-)
Erster Sturz dieses Jahr: Scharfe Rechtskurve mit plötzlichem Stopp und ich Dödel gehe nur links aus dem Klickpedal. Die leichten Beschädigungen am Rad taten mehr weh als die Steinchen im Bein. :-/
Erster Sturz dieses Jahr: Scharfe Rechtskurve mit plötzlichem Stopp und ich Dödel gehe nur links aus dem Klickpedal. Die leichten Beschädigungen am Rad taten mehr weh als die Steinchen im Bein. :-/
12.03.2019 21:28:59
(42996 Beiträge)
Blöd :(
Ist was Schlimmes am Rad?
Auf Schotter aufkommen ist blöd, hatte ich auch mal...
Ist was Schlimmes am Rad?
Auf Schotter aufkommen ist blöd, hatte ich auch mal...
12.03.2019 21:33:06
Mitglied gelöscht
Nichts Wildes, heilt gut. Aber ich nehme für ein paar Tage den Druck raus. Diese Woche hat der vorletzte Trainingsblock für den Marathon begonnen. Es kommen die Läufe über 30km. Ich bin gespannt.
12.03.2019 21:40:22
Mitglied gelöscht
Apropos Laufen:
Achim macht Schluss
https://youtu.be/UIBA6SkSJUM
:-)
Achim macht Schluss
https://youtu.be/UIBA6SkSJUM
:-)
12.03.2019 21:44:48
(42996 Beiträge)
Achim Achilles ist mir ein Begriff, hab ich aber nie gelesen/angeschaut.
Kannst Du empfehlen (die Bücher gibt es ja auch hier zu tauschen)?
Kannst Du empfehlen (die Bücher gibt es ja auch hier zu tauschen)?
12.03.2019 21:48:51
Mitglied gelöscht
Letzter Aprilsonntag
12.03.2019 21:49:15
Mitglied gelöscht
Der war mal ganz witzig, leichte Kost
https://www.achim-achilles.de/lauf-tipps/marathon/
22062-die-sechs-lustigsten-finisher-typen-beim-marathon.html
https://www.achim-achilles.de/lauf-tipps/marathon/
22062-die-sechs-lustigsten-finisher-typen-beim-marathon.html
12.03.2019 21:53:17
Mitglied gelöscht
Hey, volle Gutschrift für Radcomputer!
13.03.2019 12:09:32
Mitglied gelöscht
Es war ein Wahoo Elemnt, mit dem ich sonst sehr zufrieden war. Ich werde für die Gutschrift die kompaktere Variante Elemnt Bold nehmen und mir einen Garmin 820 als Backup und für Mehrtagestouren zulegen.
13.03.2019 16:55:13
(42996 Beiträge)
Beim Garmin würde ich mich ggf. über Erfahrungsberichte freuen. ;-)
13.03.2019 17:07:22
Mitglied gelöscht
Wird gemacht. Erster Eindruck: Schon klein, aber mit www.hydrotaclenses.com keine Gefahr.
:-) Farbdisplay und Touchscreen wären aus meiner Sicht nicht nötig.
Ich frage mich gerade, warum 2FA an Garmin Connect und Strava vorbeigehen.
:-) Farbdisplay und Touchscreen wären aus meiner Sicht nicht nötig.
Ich frage mich gerade, warum 2FA an Garmin Connect und Strava vorbeigehen.
14.03.2019 09:00:59
Mitglied gelöscht
Bis jetzt bin ich davon ausgegangen, dass die Halterungen von Wahoo und Garmin Edge nicht austauschbar sind. Sie sind gleich, die Platte zum Einrasten ist nur um 90 Grad verdreht. Da lässt sich einiges fummeln. Man will wohl nur verhindern, dass man mit einer montierten Halterung die Computer wechselweise nutzen kann. :-)
14.03.2019 09:34:17
(42996 Beiträge)
Ist bei dem Garmin eine gute Software zum Routenplanen dabei?
Und hat das einen Akkus, den man wechseln könnte oder auch nur einen festverbauten?
Und hat das einen Akkus, den man wechseln könnte oder auch nur einen festverbauten?
15.03.2019 13:23:10
Mitglied gelöscht
Gib mir etwas Zeit mit dem Radcomputer. Heute war erst die 2. Ausfahrt (im direkten Vergleich mit 2 Uhren). Wasser verstecken für den Lauf morgen stand an. Auf den bin ich gespannt.
15.03.2019 17:38:49
(42996 Beiträge)
Eilt nicht. ;-)
Viel Spaß beim Laufen und hoffentlich gutes Wetter!
Viel Spaß beim Laufen und hoffentlich gutes Wetter!
16.03.2019 07:34:05
Mitglied gelöscht
Wetter war ok. Aber so viel Wind die letzte Zeit... Vielleicht haben die Aluhüte doch recht und das kommt von den Windrädern der Grünen!! lach
16.03.2019 10:14:25
Mitglied gelöscht
Soweit durch mit dem Check der beiden Radcomputer. Bei dem Garmin Edge 820 kannst du den Akku mit ein bisschen Geschick wechseln. Da gibt es Youtube-Videos.
Die Karten sind auch beim Garmin ok. Habe gerade ein Update eingespielt. Es ist etwas fummelinger als beim Wahoo Elemnt.
Routen plane ich immer im Voraus und lege sie gerne bei Strava ab. Die ließen sich dann mit dem Wahoo einfach synchronisieren. Bei Garmin ist - so weit ich sehe - ein händischer Ex- und Import nötig.
Zwar kann man von den Geräten auch unterwegs Routen planen lassen, aber ob man dann doch auf "Schnellstraßen" landet, habe ich nicht ausprobiert. Wie gesagt, ich plane meine Routen am "Schreibtisch".
Jetzt bin ich vom Garmin Edge 820 soweit überzeugt, dass ich mir erstmal doch kein Wahoo Elemnt als Backup für die Saison zulege.
Die Karten sind auch beim Garmin ok. Habe gerade ein Update eingespielt. Es ist etwas fummelinger als beim Wahoo Elemnt.
Routen plane ich immer im Voraus und lege sie gerne bei Strava ab. Die ließen sich dann mit dem Wahoo einfach synchronisieren. Bei Garmin ist - so weit ich sehe - ein händischer Ex- und Import nötig.
Zwar kann man von den Geräten auch unterwegs Routen planen lassen, aber ob man dann doch auf "Schnellstraßen" landet, habe ich nicht ausprobiert. Wie gesagt, ich plane meine Routen am "Schreibtisch".
Jetzt bin ich vom Garmin Edge 820 soweit überzeugt, dass ich mir erstmal doch kein Wahoo Elemnt als Backup für die Saison zulege.
16.03.2019 18:16:15
(42996 Beiträge)
Danke schonmal :)
Ich hab bisher immer nur am Computer zu Hause Routen geplant, aber bisher noch keine "perfekte" Seite gefunden. Irgendeinen Haken scheint es immer zu geben. Naja, vielleicht fehlt mir auch nur die Muße und die Geduld, mich da mal ordentlich einzuarbeiten.
Ich hab mir jetzt mal so eine Lenker-Halterung fürs smartphone hier angefordert, wenn die Zeit ausreicht, finde ich vielleicht da noch eine App, die mir weiterhilft.
Ansonsten war ich heute laufen, 5000 in 23:23. *bißchenangeb*
Ich hab bisher immer nur am Computer zu Hause Routen geplant, aber bisher noch keine "perfekte" Seite gefunden. Irgendeinen Haken scheint es immer zu geben. Naja, vielleicht fehlt mir auch nur die Muße und die Geduld, mich da mal ordentlich einzuarbeiten.
Ich hab mir jetzt mal so eine Lenker-Halterung fürs smartphone hier angefordert, wenn die Zeit ausreicht, finde ich vielleicht da noch eine App, die mir weiterhilft.
Ansonsten war ich heute laufen, 5000 in 23:23. *bißchenangeb*
22.03.2019 17:06:57
Mitglied gelöscht
Nicht schlecht. Das schaffen meine kurzen Beine zurzeit nur in 28:55.
Wenn das Wetter hält, ist morgen das erste Alpenpässchen fällig. freu
Wenn das Wetter hält, ist morgen das erste Alpenpässchen fällig. freu
23.03.2019 09:00:01