Das Tauschticket-Forum

jaga, ich lese eben, du bist neuerdings auch unter die Yogis gegangen? :-)

Ich hab ja auch gerade erst meinen zweiten Kurs zu 10 Einheiten herum, aber es ist genau richtig für mich.

Mit der richtigen Atmung hab ich aber immer noch so meine Probleme.

Mein zweiter Kurs beginnt nächste Woche. - Ich liebe es!

Ich bin ja noch absoluter Anfänger - Yoga light sozusagen.
Aber ich fühle mich unheimlich wohl dabei :-)

Würde ich auch gern mal probieren, traue mich aber nicht, weil ich so unsportlich bin. Ich bräuchte einen Extrem-Anfängerkurs, bei dem man erst mal atmen lernt und vielleicht noch Sonnengruß - solang nicht erwartet wird, dass man mit den Händen auf den Boden kommt *lach* Alle Verrenkungen inklusive Vierfüßlerstand kann ich erst mal vergessen :(
Ich spiele das recht gern auf der WII, aber mehr als die einfachsten Positionen bekomme ich nicht hin...

stips, komm in meinen Kurs, der ist wirklich light ;-)
Was einer nicht kann, macht er eben nicht, oder in vereinfachter Form, das Beste, was ich mir für den Anfang vorstellen kann.

Yoga ist wirklich toll!
Hängt aber extrem vom Lehrer ab.

Ich habe vor einigen Jahren mal einen Kurs an der VHS gemacht, der mir super gefallen hat.
Dann bin ich umgezogen, und der Kurs am neuen Wohnort war so mehr im Kasernenhofton; da kam keine Entspannung auf.

Meiner nennt sich "Yoga für Ungelenkige" - perfekt für mich. ;-)

Ich meine auch, es kommt sehr auf den Lehrer an - wie in der Schule auch, da ist es mir nicht viel anders ergangen ;-)

Meinen dritten Yoga-Kurs wird auch eine andere Lehrerin halten - na sehen wir mal...

ich bin auch frisch im Yogakurs

@Tine: Wie hast Du den gefunden? Bei uns gibt es VHS-Kurse und auch spezielle Yoga-Schulen. Allerdings nichts "für Ungelenkige". Das wäre vermutlich wirklich was für mich ;)

Ach das für Ungelenkige war Eierle... Dann scheint es sowas aber doch häufiger zu geben *hoff*

Meiner ist an der VHS (Augsburg).

Ist auch für dickere Menschen geeignet...
Ich bin nämlich nicht nur ungelenk, sondern auch zu dick. ;-)

Es ist Hatha-Yoga - z.T. eben in ganz leichter Form; aber ich konnte bei einigen Übungen den Schwierigkeitsgrad im Laufe des Kurses steigern.
Aber manchmal sind mir meine überflüssigen Pfunde schon im Weg, aber jeder macht eben so gut er kann.

Ich fühle mich danach immer sehr entspannt, und wenn der Kurs in den Ferien ausfällt, fehlt es mir; und das ist ein gutes Zeichen. ;-)

Danke! Vieleicht probiere ich es einfach mal bei der VHS. Angebote gibt es genug (wenn auch keines explizit für Ungelenkige mit Übergewicht *seufz*). Ich hab sogar "Lachyoga" gefunden. Klingt...ungewöhnlich ;)

Was, so viele Yoginis hier?

Ich hatte gestern meine ersten anderthalb Stunden eines 10erBlocks. Aber ich weiß jetzt schon, dass es dabei nicht bleibt. Ein absoluter Neuling bin ich sowieso nicht. Ich machte mal einen 14Tage-Kurs in Südfrankreich. Aber, wie so oft, blieb ich nicht dabei. Die Kinder, der Haushalt, der Job...ne!.....Aber jetzt, im hohen Alter, wird das anders. Gestern bestellte ich mir eine Yogamatte.......aus Wolle......versteht sich.:-)

Ah, hier ist ein Jogafred. Ich lese mal vorsichtshalber mit, Theorie wäre ja schon mal ein Anfang. Ich bin aber gaaaanz unsicher, ob das was für mich wäre.

Meine "Schwiegertochter" schwärmt mir immer was von ihrem Joga vor, sie ist schon jahrelang dabei und macht auch zuhause täglich ihre Übungen. Ich habe da Respekt, aber tägliches Üben ist mir ein Graus (vielleicht sollte ich erst mal wieder mit dem Klavier-Üben anfangen...). Lieber würde ich einmal pro Woche drei Stunden oder mehr irgendwas tun als täglich diese Häppchen.

en Hatha-Yoga Grundkurs ist für jeden Anfänger geeignet, egal, ob gelenkig, übergewichtig oder alt und eingerostet.
Es geht nicht darum, sich möglichst zu verrenken, man macht einfach jede Übung so gut man kann und ist sein eigener Maßstab.

Ich habe früher Yoga in einem Fitness-Studio gemacht, die waren da schon etwas anspruchsvoller, was die Übungen betraf.
(Wobei ich auch nicht alles mit gemacht habe, Kopfstand z. B. nie :-)

Dann habe ich einige Jahre Pause gemacht, und jetzt bin ich seit letztem Jahr in einem Kurs der hier bei meinem Arbeitgeber angeboten wird. Ist einmal die Woche von 7:30 bis 8:30 morgens (nix für langschläfer also :-) und das Beste, wenn man regelmässig hingeht, dann kriegt man einen Teil der Kursgebühren von der Krankenkassen wieder.

Inzwischen bin ich auch ungelenkiger geworden und täglich üben tue ich auch nicht...
für mich ist das immer ein schöner Wochenausklang...

Ich hab ja jahrelang Tai Chi gemacht, das ist mit Yoga vergleichbar, nur fließende Bewegungen. Ich muss da im Frühling wieder anfangen, das hat mir auch gut getan.

Tai Chi (schreibt man das so?) würde mich auch noch interessieren.

Bei mir ist es wie bei kathie, ich kriege den Kurs auch im Rahmen eines Gesundheitsmanagemants über meinen Arbeitgeber. Findet einmal wöchentlich in der Mittagspause statt, und ich bekomme auch die Hälfte der Kursgebühren zurückerstattet. Besser kann es gar nicht sein, weil man auf die Art noch nicht einmal eine Wegezeit braucht, ich geh nur die Treppe runter :-)
Mit dem Zuhauseüben hab ich es auch noch nicht so, aber eine Übungs-DVD hab ich mir immerhin schon mal besorgt :-)))

Wir sind eine kleine bunte Mischung aus klein, groß, dick und dünn, sportlich und unsportlich, und mal kann der eine, mal der andere etwas besser, mal ist der eine gelenkiger, mal der andere.
Ab und zu gibt es freilich mal Gelächter, wenn sich etwa bei einer Übung der Bauch nach innen ziehen sollte..... *gacker*

Ich bin auch gerade im zweiten Zehnerblock Yoga. Es tut mir von der ersten Stunde an irre gut, und ist kein Zwang hinzugehen. Im Gegenteil ich bin immer richtig sauer, wenn was dazwischen kommt. Zuhause üben kann ich auch nur selten, aber seid ich diesen Kurs mache, hab ich sehr viel weniger Rückenschmerzen und ein ganz anderes Körpergefühl. Ich mach damit auf jeden Fall weiter, auch wenn ich nix von der Krankenkasse dazu kriege. Über die VHS ist das so günstig, daß mich das nicht umbringt.